低用量ピルを飲み始めるタイミングは、原則生理初日(1日目)、遅くとも5日以内にスタートすることが基本です。
ただし、生理不順などで生理が来ない場合はその限りではありません。

生理じゃないときに飲み始める場合は避妊効果が得られないことも

生理不順などで生理が来ない場合は、生理を待たずに服薬を開始するケースもあります。
ただし、その場合は飲み始めた最初の1ヶ月は避妊効果が得られないことがあるため、コンドームなど他の避妊方法と併用すると良いでしょう。
服薬を開始するタイミングは必ず医師に相談の上、指示に従うようにしてください。

低用量ピルを飲み始めるタイミング

低用量ピルを飲み始めるタイミングは、「Day1スタート」と「Sundayスタート」の2種類があります。

Day1スタートの場合

スタンダードな「Day1スタート」でピルの服薬を開始する場合、生理が始まってから24時間以内に服薬を開始します。
ただし、生理と不正出血の判断がつかない場合や、飲み忘れてしまった場合などは、生理開始後5日以内であれば服薬をスタートすることが可能です。

Sundayスタートの場合

「Sundayスタート」でピルを服薬する場合は、生理後の最初に訪れる日曜日に服薬を開始します。
日曜日に生理が始まった場合は、その日から飲み始めます。
Sundayスタートの場合は週末に生理が来なくなるメリットがありますが、飲み始めてから1週間は他の避妊方法を併用する必要があります。

参考:低用量経口避妊薬の使用に関するガイドライン(改訂版)